Det gäller det att hitta Sin Egen Balans i både mat och träning-då kommer även resultaten och där kan jag peppa, tipsa och stödja dig i dina val.Jag bedriver Personlig Träning i Saltsjöbadens Gym&Rehabs lokaler sen 2006.
Träningen anpassas efter dina behov och jag gillar att blanda träningen för att kroppen inte ska vänja sig vid att alltid göra samma saker på gymet.Variation ger bäst utveckling för att komma framåt i sin träning, dessutom roligare!
Träningen anpassas efter dina behov och jag gillar att blanda träningen för att kroppen inte ska vänja sig vid att alltid göra samma saker på gymet.Variation ger bäst utveckling för att komma framåt i sin träning, dessutom roligare!
Träning som jag exempelvis tycker om att variera med är : Styrketräning i maskiner, styrketräning med fria vikter , styrketräning med gummiband och pilatesbollar och även den egna kroppen. Kettlesbells är en annan favorit som ger allsidig träning och så även kickboxning med sparkar och slag.
